板機指(Trigger Finger)意味手指過度使用，使得肌腱和腱鞘過度摩擦，導致發炎現象，時常需過度使用手指的職業，如美髮業、作業員的朋友們特別容易有此困擾

今天遠東小學堂要和大家分享，洪鴻敏院長艾薰板機指的影片教學http://yt1.piee.pw/UEELX ，搭配適當休息與手指伸展運動，可以讓手指疼痛獲得相當的改善

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