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一起好好愛自己，善用吹風機舒緩生理不適

【一起好好愛自己，善用吹風機舒緩生理不適】
　　
生理期期間，女性朋友除了避開冷飲外，也要避開咖啡及綠茶、紅茶等含有咖啡因與鞣酸的飲料唷。這是由於，這時候身體吸收鐵質的效率下降，如果喝茶或咖啡，會加重貧血狀況發生。此外，善用吹風機吹腹部穴道可以舒緩生理不適，還可以改善骨盆腔處的血液循環，提升卵巢子宮機能唷，暖宮穴位這邊看https://pse.is/PZ6SW
　　
關元穴

【位置】肚臍正下方3寸（相當於四指幅併攏寬度）
【功效】屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動，搭配熱敷可改善子宮循環，緩解經痛。

懂得好好愛自己，讓生理期不再是負擔，遠東小編關心大家的健康

請遵照中醫師醫囑~建議由專業中醫師依個人體質辨證論治，再給予處方！
　　
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