百病起於寒，增強免疫力就要祛寒補
　　　　
從中醫觀點看來「百病起於寒」寒氣為萬病之源，排寒保暖，能夠祛病排毒、調整體質，錯誤的生活方式、飲食習慣（過量吃冰冷食物），還有內心不安、焦慮等負面情緒都會引發寒氣入侵
　　　　
腎臟是身體的根本，想要改善體質，就必須在飲食中多攝取可以補身體的溫性食物，如羊肉、核桃、李子、韭菜、茴香、洋蔥、桂圓、肉桂，以及蔥、薑、蒜等辛香料，佐以按摩關元穴、足三里穴和湧泉穴三穴道，只要每天早晚按個5分鐘，可以讓全身經絡血液循環更順暢哦！免疫力自然增強唷遠東中醫用心分享飲食養生之道，關心您的健康！
　　
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