【秋分養生3招，潤肺健脾好氣色】???? 秋分到，晝夜平分、氣候漸涼，是調養身心的好時機。中醫教您3個簡單方法，讓身體順應節氣、遠離秋燥！

1. 按壓尺澤穴 位於手肘內側，是肺經的合穴。可清肺熱、潤肺止咳，改善皮膚乾癢與呼吸道不適。

2. 按壓合谷穴 位於手背虎口，是四總穴之一。可疏風解表、提升免疫力，預防感冒、緩解頭痛。

3. 薏仁山藥排骨湯 薏仁健脾利濕、山藥補氣養胃，搭配排骨燉煮，滋陰潤燥、強健體力，是秋分最適合的養生湯品！

秋分屬「收斂之氣」，宜早睡早起、少食辛辣，多做溫和運動如散步、太極，讓身心慢慢沉靜下來。

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