今年冬天終於來到了尾聲！大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，代表寒冷的冬天即將結束，被視為一年當中，陰陽轉換的重要時機！這時候，順應冬季藏的原則，可以早睡晚起以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力

從中醫觀點看來認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，因此，朋友們可以從飲食養生著手，在日常飲食中多攝取一些溫熱食物以補益身體，用心分享養生知識，遠東中醫關心您的健康

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