今天是二十四節氣中的小寒，根據《歷書》記載：「斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒。」表明已進入一年中的寒冷季節

俗諺說「小寒大寒，冷成一團」，這時候的養生原則仍是根據《黃帝內經》中所言：「春夏養陽，秋冬養陰。」需要順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟，尤其最近氣溫驟降，容易造成心血管疾病患者、長輩身體不適的狀況，請朋友們務必要多注意保暖唷用心分享養生知識，遠東中醫關心您的健康

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