今天是二十日節氣中的小雪根據古籍《羣芳譜》所言「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」由於漸涼，體質較虛寒的人，這時候特別容易感覺手腳冰冷，平時可以多曬太陽，以壯大陽氣、溫通經脈唷

冬季也相當適合食補，根據醫學大家孫思邈在《千金要方•食治篇》中所言：「食能祛邪而安臟腑，悅神，爽志，以資氣血」。因此良好的飲食習慣，可以使人身體強健此外，中醫認爲「頭爲諸陽之會」，隨著天氣漸冷、早晚溫差大，請大家務必做好保暖措施唷，小雪時節，遠東中醫關心您的健康

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