根據歷書記載：「斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。」過了秋分之後，夜晚開始變得比白晝長，從中醫觀點看來「燥令傷肺。」，因此秋天的養生重點首重「養肺」

朋友們知道嗎？中醫有「常笑宣肺」一說，由於肺主全身之氣，開懷大笑、保持好心情有助於養肺健身，在日常運動方面，由於秋主收藏，適合較舒緩的運動如飯後慢走、散步，這個時節請朋友們注意早晚溫差，遠東中醫關心您的健康　

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