遠東小學堂，預防腦部疾病從日常運動與飲食開始
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遠東小學堂，預防腦部疾病從日常運動與飲食開始！
大腦是人體的精密器官，隨著年紀漸長，根據研究顯示，腦部有較高機率會產生變化，因此，平時的養生保養，顯得特別重要！遠東中醫建議朋友，除了攝取豐富、多元的營養價值外，別忘了時常保持放鬆的心情，也有助於身心的健康唷
文章中建議大家https://pse.is/sy6gh ，平時可以多做手握拳、慢慢鬆開放開的動作，以及多吃青背魚如鯖魚、鮪魚、竹筴魚、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚等魚類，可以改善血流與動脈硬化現象，從每日飲食中改善身體狀況用心分享養生知識文章，遠東中醫關心您的健康
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