立夏養生秘訣，首重養心、補水分
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立夏養生秘訣，首重養心、補水分 立夏，為中國農曆二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，立冬、立春、立夏、立秋，在東方合稱「四立」是二十四節氣中，最重要的四個節氣之一。中醫養生認為要順應「春生、夏長、秋收、冬藏」天地陰陽之氣的升降變化來調養身體 隨著溫度會逐漸攀升，容易感到煩躁上火食慾也會有所下降。因此，立夏飲食原則是「春夏養陽」，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆製品、瘦肉等。祝福大家立夏時節順心平安，遠東中醫關心您的健康
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立夏養生秘訣，首重養心、補水分 立夏，為中國農曆二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，立冬、立春、立夏、立秋，在東方合稱「四立」是二十四節氣中，最重要的四個節氣之一。中醫養生認為要順應「春生、夏長、秋收、冬藏」天地陰陽之氣的升降變化來調養身體 隨著溫度會逐漸攀升，容易感到煩躁上火食慾也會有所下降。因此，立夏飲食原則是「春夏養陽」，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆製品、瘦肉等。祝福大家立夏時節順心平安，遠東中醫關心您的健康
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