良好的睡眠品質，提升免疫力、防病養氣血
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良好的睡眠品質，提升免疫力、防病養氣血 大家的睡眠品質好嗎？無論從中西醫觀點看來，良好的睡眠，對體內各組織的修復功能都有所益處，因此，想要培養免疫力的朋友們，一定要養成足夠充分的睡眠時間，睡覺就是我們最好的醫生https://reurl.cc/ERD4R 想要提升睡眠品質，中醫師有幾下建議去除念頭、前不宜進食、就寢後馬上熄燈、不要讓頭部太悶熱，同時注意腹部、足部保暖。遠東中醫關心您的健康 ✅請遵照中醫師醫囑~建議由專業中醫師依個人體質辨證論治，再給予處方！ 遠東中醫診所 內調外理全心全意
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