穀雨為春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來,意味著寒冷、潮濕天氣已邁入尾聲,夏季即將到來,現在極利於農作物中穀類作物的生長。 從中醫觀點看來,這時節天氣陰涼,濕邪會影響腸胃運作,因此,在養生防病方面,應以補腎氣、調節身體陰陽為主,飲食則首重健脾胃、祛溼為重,按摩手上穴道也有助於健胃整腸唷 【健腸胃必學3穴位】 內關穴:在手腕內側的腕橫紋中央正上方2寸,有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。 合谷穴:位於食指與拇指相交的虎口處,噁心想吐,尤其伴隨頭痛時,按壓合谷穴可緩解,也有助腸胃收縮消化。 足三里:在膝蓋眼下方3寸,是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。 保持心情愉快,配合適當運動,遠東中醫關心您的健康 請遵照中醫師醫囑~建議由專業中醫師依個人體質辨證論治,再給予處方! |