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初春時節品嚐蘿蔔雞湯,美味又養生

初春時節品嚐蘿蔔雞湯,美味又養生

面對這一波嚴峻疫情,我們應更加講究「藥食同源」,從日常飲食中以食療達到強健體魄、養生的效果白蘿蔔性涼,味辛甘,無毒,入肺、胃經,對人體有相當的助益

【燉白蘿蔔雞湯】

材料:
雞半隻(切塊)600-650g、白蘿蔔400g(約半條)
薑3-4片、青蔥2支、冷水1500cc
米酒2大匙、鹽1.5-2茶匙

作法:
白蘿蔔去皮後,切成適當大小
雞肉放入沸水中川燙2~3分鐘去血水撈起。
將冷水1500cc,將青蔥及薑片放入鍋中。
川燙好的雞肉、白蘿蔔、米酒及鹽放入中火煮至沸騰
蓋上蓋子,小火燉煮40~45分鐘即可

在這初春的時節,為全家人燉一鍋蘿蔔雞湯,不僅色香味俱全,還能夠補充充分營養,守護全家人的健康是目前的當務之急,燉一鍋美味蘿蔔雞湯,讓一家人吃的開心又滿足,分享養生知識,遠東中醫關心您的健康

請遵照中醫師醫囑~建議由專業中醫師依個人體質辨證論治,再給予處方!

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