想要提升免疫力就從多喝水開始做起！

面對疫情，如何提升免疫力是當務之急，除了多喝水，還要喝對水水，為構成人體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約占成人體重的60~70%，缺水會造成人體疲乏，免疫力降低，水可以幫助體內酸鹼平衡，水喝不夠的人，身體基本上都偏酸，還會出現代謝不良、肥胖水腫、腸道便祕、皮膚老化等問題

據研究，每天使用250cc容量馬克杯，喝水5杯以上的人，比每天喝少於2杯的人死於心臟病機率低41%！多喝水可使口腔和鼻腔內黏膜保持濕潤，從而可有效發揮捕捉病菌的功能。多喝水也會讓你感覺更有活力唷用心分享養生知識，遠東中醫關心您的健康