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濕熱體質易私密處感染有異味!中醫5招遠離發炎

【早安健康/周宗翰(台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師)】老是覺得「妹妹」散發難聞異味?女性因先天身體構造影響,若平時沒有養成多喝水、維持私密部位清潔、透氣的習慣,一不小心就會使泌尿道感染問題找上身,出現異味、搔癢、分泌物多,甚至頻尿、疼痛等症狀。造成女性私密處常有腥臭味,甚至搔癢的狀況發生與溼熱體質息息相關。陰道長期處於溼熱的環境下,自然容易變成細菌繁殖的溫床,引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。若未加以調理改善,恐難逃反覆感染的命運。 

白帶就是陰道分泌物,是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成。所以說「十女九帶」,凡是女性都有陰道分泌物。一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標,但有時是被尿液著色,看起來接近黃色,有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠,正常的分泌物通常顏色乾淨、如蛋清狀、量少或中等、沒有特殊的惡臭、不癢,出現在排卵期前後、可能持續二至三日,這屬於生理性白帶,是正常的且不需要治療。 

中醫在治療時依據顏色、氣味及其他症狀,和舌象、脈象,辨別診斷病因,選用溫、清、補、澀等方法,主要以健脾除溼清熱為主,除了內服藥之外,嚴重者可外用薰洗藥,如萆薢、銀花、黃柏、連翹、苦參根、大黃、龍膽草、明礬、土伏苓、敗醬草、地膚子、蛇床子、白蘚皮等。 

❉ 溼:帶下清稀如水狀,白帶量多,屬於中醫的「溼」,中醫婦科寶典《傅青主女科》指出,「帶下俱是溼症,而以帶名者,因帶脈不能約束而有此病…,況加以脾氣之虛,肝氣之鬱,溼氣之侵,熱氣之迫,安得不成帶下之病哉」,帶下主要的與溼邪,故有「諸帶不離乎溼」的說法。多半與飲食,勞累,思慮過多,心情憂鬱,環境太潮溼有關,如果是腎虛導致的帶下,除了上述的症狀帶下清稀如水狀,白帶量多外,常兼見月經異常、腰痠、怕冷、大便稀溏、手腳冰冷等表現。 

❉ 溼:帶下看起來如鼻涕(透明、黏黏的)或淡黃色,但是陰癢不嚴重,中醫仍以化溼健脾處理,這類患者不但腸胃功能不好,容易腹脹或消化不良,且因體內水溼代謝功能差,還常有虛胖的現象。 
❉ 溼鬱化熱:

帶下如果白帶呈豆渣狀,兼陰部搔癢較明顯,屬溼鬱化熱,須加入清熱解毒藥處理,以現代醫學檢驗大多有黴菌感染。 

❉ 陰道炎:帶下如果顏色偏黃,有異味,陰部搔癢,就是發炎現象嚴重,屬於陰道炎,若發炎狀況延伸至骨盆腔內,還會合併腹部疼痛及下墜感,就是西醫所謂的骨盆腔炎,此時以清熱解毒利溼為主,佐以理氣去瘀之藥,便可緩解腹部的不適感及控制炎症。如果帶下色綠,黏稠,陰部搔癢劇烈,這種帶下之溼熱狀況又較前述加重,療程相對加長。如果帶下顏色是綠或灰白,有泡沫,陰部癢極不能忍,常搔至破皮,現代醫學檢驗可發現滴蟲感染。 

❉ 陰虛溼熱:赤白帶(含血絲)、有異味、質稀或稠,如有陰虛、口乾不想喝水、五心煩熱、陰部乾燥,則是陰虛溼熱。 

❉ 溼熱下注:如果白帶中夾膿血或血絲,有臭味,兼溼熱症,少腹痛、或有發燒,則多有感染,中醫稱為溼熱下注。如果白帶多甚至下膿血,有時下塊狀、小肉塊和膿,患者極虛弱,要注意是否有婦科癌症的可能性,建議前往婦產科做進一步的檢查。 

☛ 保持陰道乾爽健康之宜忌 

【宜】 
1. 藥物治療。 
2. 在治療期間應注意衣褲要寬鬆透氣,內褲以棉質為宜,並需勤換內褲。 
3. 清潔時以沐浴為佳,清洗後要保持乾燥。由於帶下容易復發,建議女性朋友平時就應保持陰部的清潔衛生,特別是經期、產褥期、性生活前後或流產後。 
4. 平時宜有適當的運動,特別是長期坐著工作,容易便祕及骨盆腔循環變差,對有白帶的婦女更是不利。飲食方面,不宜喝冷飲、少吃生冷及肥甘厚膩食品,以免傷脾而形成溼熱體質,還要避免吃辛辣油炸的食物,以免助熱生溼。 

【忌】 
1. 不建議使用護墊,除了讓陰部透氣外,也可避免細菌霉菌滋長。 
2. 不建議每次用清洗液過度清洗。 
3. 在性生活方面,也應避免氾濫或多重伴侶,增加感染發炎的機會,有部分民眾對保險套的材質易引發陰道過敏,那就一定要找到不會過敏的保險套才使用,或用其他方式避孕。 

☛ 擺脫私密尷尬這樣做 

擺脫私密處散發異味的困擾,必須從改變生活習慣、調理體質徹底做好。 

❉ 坐浴 
可以檸檬汁與水比例為一比十的方式,來進行坐浴,能輔助改變陰道環境、調整酸鹼值,舒緩私密部位異味、搔癢等不適反應。女性朋友若想藉由坐浴方式來改善舒緩私密部位出現異味、搔癢問題症狀,除了需留意水溫不超過40℃,避免造成肌膚過度刺激外。有些時間不宜使用坐浴,包含生理期期間、產後三個月內傷口尚未復原的狀況下不建議進行,以免緩解不適不成,反而會使症狀更加惡化。 

❉ 少吃生冷食物 
飲食中過度食用涼性、生冷食物,容易阻礙子宮的血液循環,導致氣血循環不暢,產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變。因此有泌尿道感染問題的患者,應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷,及涼性食物,例如瓜類、白菜、白蘿蔔等。 

❉ 避免辛辣刺激物 
若白帶色澤轉變成黃綠色,或是伴隨有搔癢等感染症狀,則應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物。 

❉ 保持下身乾爽 
衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮溼、下半身衣物太過服貼等不正確的生活習慣,都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下,而成為細菌滋生的溫床,使陰道感染、白帶增多等問題接連而來,不可不慎。

❉ 多做下身運動 
經常陰道反覆感染問題的婦女,平時可多做骨盆操等運動下腹部肌肉的運動,皆有助改善、調整子宮、下半身的血液循環,有利排除體內多餘溼氣、水分,幫助改善陰道環境。 

本文摘自《護『宮』:醫師教您養好子宮不衰老》/周宗翰(台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師)/開始出版